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Tonificar y perder peso no son lo mismo. La pérdida de peso es más sencilla, ya que simplemente implica reducir el peso corporal, lo que se puede hacer solo con una dieta.

Tonificar, sin embargo, es diferente y más complejo. Aunque tonificar es el término común, lo que realmente está buscando es un físico más delgado y de apariencia más fuerte, lo que implica perder grasa, en lugar de perder peso en general.